Software image and text block

Sirje Hienonen — Personal Trainer

Sirje on saanut Personal Trainer -koulutuksen sekä erityisen XBody-kurssituksen. Tämän lisäksi hän on myös ravintoneuvoja.

Koulutus: Personal trainer (Trainer4You, EHFA),

Kuntosaliohjaaja (Trainer4You),

Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You),

Ravintovalmentaja (Trainer4You)

Psyykkinen Painonhallintavalmentaja (MakiaMental)

Certificate Xbody 2015

Kielitaito: suomi, eesti


Lähdetään yhdessä pysyvään muutokseen! Elämäntapamuutos voi olla myös hauskaa ja stressitöntä, kun se on yksilöllisesti suunniteltu asiakkaan tarpeen mukaan.

10 vuoden kestävyysurheilu- ja kilpahiihtotausta on tuonut minulle pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä tavoitteiden ja unelmien saavuttamiseen. Nykyään oma treenamiseni koostuu juoksusta, kuntosalista ja muista lajeista jotka lisäävät hyvinvointiani. Kilpaurheilijasta aktiivikuntolijaksi siirtyminen on tuonut minulle ymmärrystä muutoksen vaikeudesta. Se antaa minulle vahvuutta tukea myös muita elämäntapamuutoksessaan. Kahden lapsen äitinä tiedän arjen haasteet ja osaan suunnitella sopivan aikataulun myös sinulle.

Minulta saa tukea sekä liikunta- että ravintovalmennukseen positiivisella ja motivoivalla otteella. 

Älä jätä huomiselle sitä minkä voit tehdä jo tänään! Ota yhdeyttä!